دهکده جهانی زنان

بسم الله الرحمن الرحيم 

تله كينزي چيست؟ به توانايي حركت دادن اجسام بدون تماس فيزيكي تله كينزي ميگويند.

كليد تله كينزي باز شدن چاكراي دست و اراده است.

شما با انجام تمارين زير ميتونيد چاكراي دستتون رو باز كنيد. برنامه ريزي اي كامل براي انجام تله كينزي:


در بدن ما كانال هايي از انرژي وجود داره كه انرژي از اين كانال ها عبور ميكنه.شما اول از همه بايد

كانال هاي انرژي در بدنتون رو پاكسازي كنيد تا اين انرژي راحت تر جريان داشته باشه.در اين صورت

شما بهتر ميتونيد چاكراي دستتون رو باز كنيد.  همچنين لازم به ذكر است كه با چشم سوم اين كار

امكان پذيره ولي چون خودم تجربه اي در اين زمينه ندارم،چيزي نميگم.

براي پاك سازي كانال ها شما بايد دستورات زير رو انجام بدين:

1- شب ساعت 10 بخوابيد و سر ساعت 3 و نيم از خواب بلند شيد. و به هيچ عنوان نخوابيد تا ظهر

تا ساعت 12 ظهر،بعد از اذان ظهر و خوندن نماز اونوقت بخوابيد،تا ساعت 3 و نيم بعد از ظهر. البته

خوابيدن بعد از ظهر زياد مهم نيست ولي براي كساني كه كم خوابي پيدا مي كنن لازمه.

وقت صبح،ساعت 3 و نيم بيدار شديد وضو بگيريد و دائم الوضو باشيد.  بيدار موندن در اين ساعات

و دائم الوضو بودن خيلي تاثير داره. از حوالي ساعات 9 و نيم شب به بعد انرژي هاي منفي اي از

اطراف پخش ميشه،كه در اين ساعات انسان اگر بيدار باشه،اين انرژي هارو جذب مي كنه و باعث

ميشه كه كانال هاي انرژي و همچنين چاكراها بسته شن.از ساعات نه و نيم تا حدودا 2 ساعت

قبل از اذان صبح اين انرژي ها وجود داره،به همين دليله كه بيدار موندن در اين ساعات مكروهه.

ولي حدودا 2 ساعت قبل از اذان صبح تا بعد از طلوع آفتاب انرژي هاي مثبتي از آسمون و اطراف

پخش ميشه كه اگر انسان خواب باشه،جذب نميشه اين انرژي ها و اگر بيدار باشه جذب ميشه و

باعث باز شدن چاكراها و پاكسازي كانالهاي انرژي و هزار اتفاق ديگه ميشه. فعلا در اين رابطه

چيز ديگه اي نميگم چون يك مطلب جدا گانه مربوط به پاكسازي كانالهاي انرژي هست.

2- بعد از بيدار شدن در ساعتي كه گفته شد.شما بايد مديتيشن كنيد كه مطلب هم در اين رابطه

نوشتم.اگر توانايي خريد آهنگ يا فركانس مخصوص مديتيشن رو نداريد،ميتونيد از مانتراي OM 

استفاده كنيد.

3- بعد از مديتيشن كه حدودا 20 دقيقه بايد ادامه داشته باشه،شما بايد اين تمرين رو به مدت نيم

ساعت انجام بدين كه همون روش فعال كردن چاكراي دست هست.دقيقا عين متن جزوه رو

مينويسم:


"اين تمرين باعث باز شدن چاكراي دست شده و اجازه ميدهد انرژي بيشتري از طريق آن ها جريان

 يابد.ابتدا دست راست را درجلوي خود نگه داشته و بر روي مركز كف دست تمركز كنيد.بعد از چند

 دقيقه در آن جا گز گز ، خارش ، سوزش و ياحضور يك نيرو را حس كنيد.حالا دست چپ را در مقابل

 خود نگه داشته و توجه خود را بر روي كف دست چپ منتقل كنيد و بر روي آن تمركز كنيد و همان عمل

 را مجددا انجام دهيد.

درمرحله ي بعد پس از چند دقيقه هر دو دست را در جلوي خود نگه داريد به طوري كه كف دست ها رو

 به يك ديگر باشند.( با فاصله حدود 10 سانتي متر ) حال به طور همزمان بر كف هر دودست تمركز كنيد

 و سعي كنيد جريان انرژي بين دو دست را حس نماييد.اين تمرين را هر روز  به مدت يك هفته انجام  دهيد."




پس در هفته ي اول شما بايد هر روز اين كار را يك ربع تا نيم ساعت انجام دهيد.

اگر سنگ لابرادور داريد،ميتونيد قبل از انجام اين تمرين اين سنگ رو به مدت 10 دقيقه بر روي دست

راست و 10 دقيقه بر روي دست چپ بگذاريد.

و اما نكاتي ..! :

براي ايجاد بهتر و سريع تر احساس وز وز شما ميتونيد كف دستتون رو بخارونيد و يا با سرعت كف

هر دو دست را بر روي هم گذاشته و حركت دهيد.

در حين انجام اين تمرين شما ميتونيد مانتراي LAH را ادا كنيد: ل ل ل ا ا ا ا ا ا ا...

در حين انجام تمرين شما ميتونيد مانترايUN را ادا كنيد: يون ن ن ن ن ن...


بعد از اين كه هفته ي اول رو پشت سر گذاشتيد حالا بايد دوباره در همان  ساعت حدودا نيم ساعت

بعد از بيدار شدن،اين تمرين را انجام دهيد:

به حالت لوتوس(چهار زانو يا به حالتي كه در مطلب مديتيشن گفته شد) بشنيد و تنفس شكمي

كنيد.يعني وقتي نفس ميكشيد(دم) به جاي اين كه سينه ي شما منبسط شود،شكم به سمت

جلو بيايد نه اين كه سينه به سمت جلو و شكم به سمت عقب برود.

حدودا 10 تا 20 بار تنفس شكمي را تكرار كنيد.و در اين حين چشمان خود را ببنديد.وسعي كنيد

در مكان ساكتي بشينيد(شرايط مديتيشن).

حالا به تنفس عادي خود ادامه دهيد.حدودا 2 دقيقه بعد،تمرين زير را انجام دهيد.

هوا را تا 7 شماره وارد بدن كنيد  ،  يك شماره نگه داريد  ،  با هفت شماره خارج كنيد. (البته شكمي)

اين چرخه ي تنفسي را حدودا 10 بار انجام دهيد.

حالا دست هارا روبروي هم نگه داشته با فصله ي 10 سانتي متر.حالا هر دودست را به جلوي سينه

بياريد.حالت گز گز،گرما ضربان و ... را ايجاد كنيد.

پنج دقيقه حالت را بر روي دست راست،و سپس بر روي دست چپ ايجاد كنيد.يعني 5 دقيقه براي

دست راست و 5 دقيقه براي دست چپ.

حالا بر روي هر دودست تمركز كنيد و اين حالت را ايجاد كنيد.تا 5 دقيقه

در اين حين تنفس شكمي 7و1و7و1  را انجام دهيد.

حالا بدون هيچ وقفه اي تمرين زير را انجام دهيد:

دست هارا به همان حالت نگه داريد و هيچ فشاري به دست و انگشتان وارد نكنيد.حالا دست هارا

دو قطب هم نام آهن ربا فرض كنيد. كه همديگر را دفع مي كنند.حالا دست ها را به هم نزديك كنيد

و دوباره دور كنيد،نزديك كنيد،دور كنيد . اين عمل را تكرار كنيد  تا يك مانع بين دودست خود احساس

كنيد يك گرماي خاص يا هر چيز ديگر.اين تمرين را حدودا 8 دقيقه انجام دهيد.

حالا بايستيد و چند حركت نرمشي انجام دهيد.

تمارين بالا باعث فعال شدن انرژي در چاكراي دست و همچنين بزرگ شدن و باز شدن چاكراي دست

ميشود.

شما اين تمرين را تا يك هفته انجام دهيد.


حالا كه چاكراي دست شما فعال تر شده ميتوانيد تمرين هاي تله كينزي را انجام دهيد ولي به چند

نكته توجه كنيد:

اول اين كه بعد از گذشت دو هفته،دو تمرين بالا را فراموش نكنيد و هر موقع كه وقت كرديد انجام

دهيد،در حال راه رفتن يا هر چيز ديگر،در مراحل اوليه شما بايد شرايطي را ايجاد ميكرديد كه آن

حالت زود تر ايجاد شود ولي حالا كه تمرين هارا پشت سر گذاشته ايد،ميتوانيد دو تمرين ذكر شده

را در هر موقعي انجام دهيد.

دوم اين كه سعي كنيد "تمارين انجام تله كينزي" را در شب انجام دهيد . چون بهتر جواب ميدهد.


روش هاي انجام تله كينزي:

روش هاي زيادي براي انجام اين كار وجود داره كه من يكي از بهترين وقدرتمند ترينشون رو ميگم:

اول شما بايد انرژي كانال هاي انرژي رو افزايش بديد كه با تنفس شكمي(7و1و7و1)اين كار رو انجام

بديد.اگر آهنگ آرامش بخشي داريد ميتونيد قبل از تنفس اون رو گوش بديد يا همون مديتيشن.

1: مديتيشن كنيد، يك ربع تا نيم ساعت.

2: تنفس شكمي هفت ، يك ، هفت ، يك را تا 20 بار انجام دهيد ولي لازم نيست نفس هاي خود

را بشماريد،هر وقت كه احساس كرديد تعداد تنفس هاتون زياد شده،كافيه.

3: تمرين هاي باز كردن چاكراي دست رو در 5 دقيقه انجام بديد.

4:حالا هر شيئ اي رو كه ميخوايد روش امتحان كنيد،جلوي خودتون بذاريد. پيشنهاد من در اسپري

هاي خوش بو كننده است كه به شكل استوانه اي هستن و با يك فوت كوچك حركت ميكنن.

5: روي كف دست ها تمركز كنيد  تا حالت مخصوص ايجاد شود.حالا سعي كنيد هيچ چيز ديگر رو به جز

شيئي مورد نظر نبينيد،تمام اشيائي كه دور و برتان هستند  و در ديد شما قرار دارند را محو كنيد

يك تونل خيالي بين خودتان و شيئ فرض كنيد حالا انرژي را به سمت آن بفرستيد ، تجسم كنيد كه

شيئ در حال حركت است و دستاني خيالي از شما در حال حركت دادن شيئ است.در همين حين

مانترايUN را تكرار كنيد.فشار انرژي را احساس كنيد.اين كار را تكرار كنيد تا جسم حركت كند حتي

يك سانتي متر يا يك ميليمتر،يك حركت كوچك.اين كار را تا 5 دقيقه بدون وقفه انجام دهيد.

حالا انرژي كف دستانتان را شارژ كنيد(تكنيك فعال سازي چاكراي دست) حالا احساس كنيد كه انرژي

از كف دستان و نوك انگشتانتان به بيرون راه يافته و به جسم فشار وارد ميكند.

سعي كنيد جريان هوا در اتاق وجود نداشته باشد تاباعث حركت كردن جسم نشود.

دست از تلاش بر نداريد و انرژي را از كف دستان خود خارج كنيد و به خود بقبولانيد كه جسم در حال

حركت است.فشار را احساس كنيد،تمركز كامل بر روي شيئ داشته باشيد.




اگر تمارين را به خوبي و با دقت و منظم انجام دهيد،اين كار به راحتي امكان پذير ميشود.علت حركت

نكردن جسم در دفعات اوليه،باور نداشتن خودتان است چرا كه اين كار را تا به حال انجام نداده ايد.

ولي اگر براي يك بار اين كار صورت بگيرد،قدرت باور شما افزايش ميابد و شما در دفعات بعد سريع تر

ميتوانيد اين كار را انجام دهيد. باز هم ميگم،تلاش كنيد و نااميد نشيد.